Czy są buty do biegania w terenie z dobrym wsparciem kostki?
Czy są buty do biegania w terenie z dobrym wsparciem kostki?
Anonim

Czy możesz polecić buty do biegania w terenie, które zapewniają dobre wsparcie kostki? Większość butów terenowych ma niski lub średni krój. Mam słabe kostki po latach koszykówki (skręcenia i kilka złamań) i szukam buta z wysoką cholewką, który pomoże zapobiegać podwijaniu kostki. Mark Stubbs Aliso Viejo, Kalifornia

Nie, nie mogę polecić biegacza przełajowego z dobrym wsparciem kostki. Nie ma takiego stworzenia. Pierwszą rzeczą, której należy szukać, jest biegacz, który kładzie nacisk na stabilność, a nie amortyzację. Kandydaci: New Balance 805; Merrell’s Rip i Salomon X-A Pro. Aby uzyskać jeszcze większą stabilność, spróbuj dodać wkładkę z rynku wtórnego, taką jak para wkładek Superfeet. To naprawdę pomaga Twojej pięcie usadowić się w bucie, zmniejszając pronację i ryzyko zwijania się kostki.

Następnie zainwestuj w parę sznurowanych stabilizatorów kostki. Chcesz, aby niektóre wykonane z nylonu balistycznego powinny owijać kostkę tak, jak przyklejałby ją trener, a następnie zasznurować, aby naprawdę zablokować rzeczy na miejscu. Większość modeli kosztuje około 30 USD i mieści się pod prawie każdym butem. Dobrym przykładem jest Swede-O Strap Lok. Te rzeczy naprawdę zapewnią Twojej kostce wsparcie, którego potrzebuje. Tracisz trochę elastyczności, ale to jest kompromis. Nawet jeśli znalazłeś wysokiej klasy biegacza lub coś, co działało jako takie, nie byłoby to nawet zbliżone do sztywności, której potrzebujesz, aby naprawdę chronić tę kostkę. Jedynym sposobem rozwiązania tego problemu, a ja mam dokładnie problem, który robisz, jest wzmocnienie kostki niezależnie od buta.

Zalecana: