Ilekroć jeżdżę na rowerze, mam katar. Nie musi być nawet tak zimno na zewnątrz, aby kroplówka działała prawidłowo. Dlaczego to się zdarza?
Z pewnością nie jesteś jedynym zasmarkanym rowerzystą na szosie, ponieważ większość rękawic rowerowych ma kciuki wyściełane polarem do wycierania nosa. Ale chociaż wielu rowerzystów nie uważałoby, że jazda byłaby kompletna bez rakiety smarkowej, przyczyna nieszczelności nosa może być różna.
Jedną z przyczyn nieżytu nosa (podrażnienia nosa), którego objawem jest wyciek z nosa (wyciek z nosa), są alergie. Jeśli masz katar podczas przejażdżek na świeżym powietrzu, ale nie na przykład na zajęciach halowych, przyczyną mogą być alergie. Według artykułu opublikowanego w Cleveland Clinic Journal of Medicine, alergiczny nieżyt nosa dotyka do 30 procent dorosłych i często jest związany z astmą. Jeśli nie masz alergii ani astmy, ale nadal masz katar podczas jazdy na rowerze na świeżym powietrzu, przyczyną może być pogoda.
„Samo przeziębienie jest jednym z najczęstszych czynników wywołujących niealergiczny nieżyt nosa” – mówi dr Brian Schroer, współautor cytowanego powyżej artykułu. Suche powietrze, które często towarzyszy zimnej pogodzie, może również pobudzać wypływ nosa. Czemu? „Nikt nie wie dokładnie, dlaczego tak się dzieje” – mówi Schroer. Jedna z teorii mówi, że twój nos pracuje w godzinach nadliczbowych, aby ogrzać i nawilżyć powietrze wchodzące do płuc. Zgodnie z tym, National Institutes of Health wysunęło w 2008 roku hipotezę, że osoby, których nosy są wrażliwe na zimne powietrze, „mogą mieć zmniejszoną zdolność do kompensowania utraty wody, która występuje podczas ekspozycji na zimne powietrze”. Rezultatem jest nadmierna kompensacja w celu przywrócenia „homeostazy śluzówki”. Mówiąc prościej, rezultatem jest więcej smarków.
Jeśli nie jest zimno i nie masz alergii, istnieje jeszcze inne wyjaśnienie kataru. „Sportowcy na wysokim poziomie wdychają i wydychają duże ilości powietrza na minutę i bez względu na wilgotność na zewnątrz, wyściółka nosa i płuca wysychają” – mówi Schroer. „Nieżyt nosa wywołany wysiłkiem fizycznym może być wywołany wyłącznie z powodu suchości”. Jeśli jednak twój smark jest niewyraźny, może to być oznaką infekcji zatok.
Więc co z tym zrobić? Większość rowerzystów lubi puszczać smarki i dopóki nie masz infekcji zatok, prawdopodobnie nie musisz się martwić katarem. Ale jeśli chcesz to powstrzymać, Schroer sugeruje wypróbowanie sprayu do nosa ipratropium.
DOLNA LINIA: Korzeniem Twojego nieżytu nosa mogą być alergie, niska wilgotność, zimna pogoda, intensywne ćwiczenia lub dowolna kombinacja tych wyzwalaczy. Dopóki twój smar jest czysty, prawdopodobnie jest to bardziej uciążliwe niż powód do niepokoju. Ale jeśli chcesz powstrzymać wyciek, powąchaj trochę sprayu do nosa ipratropium przed kolejną jazdą.
