Myszy wytrzymałościowe żyją dłużej
Myszy wytrzymałościowe żyją dłużej
Anonim
Obraz
Obraz

Dzięki uprzejmości Flickr

Chcesz żyć dłużej? Czujesz się młodzieńczo? Wyglądać młodziej? Zostań sportowcem wytrzymałościowym.

Według badań przeprowadzonych przez naukowców z McMaster University w Kanadzie, myszy, które biegały na bieżni trzy razy w tygodniu przez pięć miesięcy, całkowicie zapobiegały przedwczesnemu starzeniu się większości narządów. Myszy zostały genetycznie zmodyfikowane, aby szybko się starzały; ci, którzy przeszli trening wytrzymałościowy, wyglądali na młodszych i zdrowszych niż ich siedzący tryb życia, łysiejący, siwiejący, nietowarzyski i mniej płodny.

„Wyraźnie pokazaliśmy, że nic nie zastąpi „prawdziwej rzeczy” ćwiczeń, jeśli chodzi o ochronę przed starzeniem się”, mówi Mark Tarnopolsky, główny badacz badania. „Inni próbowali leczyć te zwierzęta lekami „pigułkami na ćwiczenia”, a nawet próbowali zmniejszyć ich spożycie kalorii, co było uważane za najbardziej skuteczne w spowalnianiu starzenia się, i spotkały się z ograniczonym powodzeniem”.

Współautorka Tarnopolskiego, Jacqueline Bourgeois, mówi po prostu: „Przepis na zdrowe starzenie się jest bardzo prosty, a to jest ćwiczenie”. Ich odkrycia opublikowano dzisiaj w czasopiśmie naukowym Proceedings of the National Academy of Sciences.

Aby uzyskać więcej informacji na temat tabletek do ćwiczeń u myszy, przeczytaj „Szybciej. Wyższy. Piszczałka. w lutowym numerze Outside.

Zalecana: