2024 Autor: Graham Miers | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-25 11:01
Obudziłem się dziś rano przy świeżym, białym śniegu. Śnieg! Ja wiem! To totalnie szokujące, prawda? Tylko że tak nie jest. Mieszkam w Jackson, WY, i jest dopiero 30 kwietnia. Burze śnieżne pojawiają się na początku czerwca, gradobicie w lipcu i burze śnieżne pod koniec sierpnia. To normalne w górskim miasteczku o wysokości 6,237 stóp. A to sprawia, że trudno jest wybrać, w co się ubrać, biegać w terenie i kolarstwo szosowe. Jeśli jest 30 stopni i pochmurno, założę ocieplaną kamizelkę. Jeśli jest 30 stopni i słonecznie, wystarczy mi warstwa podstawowa z długim rękawem.
Moja nowa zasada? Jeśli biegasz w terenie, ubierz się tak, jakby było o 10 stopni cieplej. Jeśli jeździsz na rowerze szosowym, ubieraj się tak, jakby było o 10 stopni chłodniej. Moja nowo odkryta teoria pomogła mi znaleźć następujące niezbędne zimowe ubrania do biegania:
Legginsy kompresyjne Sugoi Piston 200 (pokazane po lewej stronie, 90 USD) zapewniają ciepło w nogach i kostkach dzięki mocno utkanej, ale bardzo rozciągliwej tkaninie. Tłoki wyposażone są w technologię kompresji, która poprawia stabilność mięśni, krążenie i wydajność lub ruch i regenerację. Oni też pracują. Mam guzowate rzepki, które wyskakują i wyskakują. Te rajstopy zapewniają idealne dopasowanie. W ciepłe, słoneczne dni wybieram miękkie, lekkie rajstopy Merrell Propel (pokazane po prawej, 59 USD), które opadają tuż poniżej kolan. Te wygodne rajstopy szybko odprowadzają wilgoć z mojej skóry i są w stanie wytrzymać wiele kilometrów noszenia.
Muszę coś wyznać. Uwielbiam biegać po błocie, jakbym wracał do domu ubrudzony brudem, jakoś sprawia, że czuję się, jakbym osiągnął coś znacznie ważniejszego niż prawdopodobnie. Salomon XT Wings GTX to moje ulubione wodoodporne buty do biegania. Opancerzony materiał Gore-Tex poradzi sobie ze śniegiem sięgającym kostek, błotnistymi dziurami pełnymi wody (tak, celowo przez nie biegam), a nawet przeprawami przez strumienie. To must-have na biegi zimowe i sezonowe.
Oto kolejna spowiedź. Kiedy byłem w gimnazjum, kradłem mamie złote skarpetki do łydek, żeby biegać. (Tak, byłem uosobieniem fajności). Moja nowa obsesja? Buty PhD Trail Run Mini firmy SmartWool W, które zapewniają lekką amortyzację dla moich stóp. Są to 78 doskonałej wełny merynosów, 19 procent nylonu i 3 procent elastycznej. Są w 100 procentach miękkie i wygodne. Noszę moją parę od ponad roku i nadal są tak wygodne, jak w dniu, w którym je kupiłam.
Damski golf Ibex's Woolies Zip zapewnia mi ciepło w słoneczne, łagodne zimowe dni. Kiedy zaczynam się rozgrzewać na drugim kilometrze, po prostu rozpinam ośmiocalowy zamek błyskawiczny na szyi i pozwalam, aby zimne powietrze wypuściło górną część ciała. Co najlepsze, ta warstwa podstawowa z długim rękawem nie swędzi jak niektóre z moich innych nie tak lubianych warstw bazowych z wełny merynosowej.
Biustonosz Flow Y IV firmy Lululemon ma seksowny, jasny odcień turkusowy i jest wykonany z materiału rozciągliwego w czterech kierunkach. Nie uciska, nie jest przesadnie ciasny i zapewnia odpowiednią ilość wsparcia.
Rękawiczki Outdoor Research W PL 150 są miękkie i rozciągliwe. To ciężka podszewka, więc noszę je tylko w chłodne, wietrzne dni. W cieplejsze dni wolę chodzić bez rękawiczek.
Syntetyczna izolowana kamizelka Cady 2477 firmy GoLite to częściowo dopasowana, lekko izolowana kamizelka wykonana z doskonałego materiału wierzchniego i podszewki z poliestru z recyklingu. Jest wystarczająco cienki, aby nałożyć go jako dodatkową warstwę, ale nie na tyle puszysty, by przytłoczyć mnie pół mili dalej.
Wciąż nie mogę znaleźć dzianinowej czapki z pończochami ani, jeszcze lepiej, grubej, dzianej opaski na głowę, która nie zsuwa się łatwo, żeby ogrzać mi uszy i zapobiec opadaniu moich długich toreb na twarz. Szukałem wysoko i nisko i nie mogę znaleźć niczego, co mi się podoba.
Panie, podaj mi informacje. W co się ubierasz?
Zalecana:
Dzienniki maratonów: Uparty gen
W lipcu ubiegłego roku, kiedy przejechałem ponad czterysta pięćdziesiąt mil przez stan Iowa z jednym twardzielem, moim tatą, Larrym Erbem, szóstego dnia zraniłem się w kolano. ten
Dzienniki maratonów: 10 najlepszych narzędzi do treningu przekrojowego
Maraton Nike for Women, w którym startujemy z Alim i asystentką redaktora zarządzającego Outside, zbliża się wielkimi krokami. To trochę więcej niż dwa
Dzienniki maratonów: podstawy treningu w niskich temperaturach
Tak, wiem, temperatura na zewnątrz to balsamiczne 70 stopni, więc powinnam dać Wam wskazówki, co biegać tej wiosny. Ale szczerze mówiąc, właśnie
Dzienniki maratonów: rejestracja
Jutro jest dzień sądu; To ostatni dzień rejestracji na maraton Nike for Women, który odbędzie się 17 października w San Francisco. Trochę ponad
Dzienniki maratonów: Rozpoczęcie treningu
Powiedzmy sobie wprost: nie lubię biegać, a pomysł biegania 26 mil sprawia, że mam ochotę się miotać. Ale kiedy mój drogi przyjaciel, były stażysta