Dzienniki maratonów: podstawy treningu w niskich temperaturach
Dzienniki maratonów: podstawy treningu w niskich temperaturach
Anonim

Tak, wiem, temperatura na zewnątrz to balsamiczne 70 stopni, więc powinnam dać Wam wskazówki, co biegać tej wiosny. Ale szczerze mówiąc, dopiero zacząłem testować odzież na ciepłą pogodę, więc pomyślałem, że dam ci opinię na temat przedmiotów, które mogę wygodnie nazwać „wypróbowanymi i prawdziwymi”. Poza tym to, że lato jest na horyzoncie, nie oznacza, że nie ma 40-stopniowych poranków, kiedy dodatkowa warstwa sprawia, że wszystko jest w porządku. I zawsze możesz mieszać i dopasowywać te elementy do swojej letniej garderoby do biegania. –Alicia Carr

Obraz
Obraz

1. Longsleeve Multi Graphic firmy Helly Hansen, 45 USD

Ta jedwabiście gładka warstwa bazowa wykorzystuje technologię Helly Hansen HH One, która zasadniczo odprowadza wilgoć ze skóry. W przypadku szybkich aktywności, takich jak bieganie, jest to idealne rozwiązanie. Zawsze jestem suchy (niezależnie od tego, jak długo biegam), a tkanina rzeczywiście jest chłodna na mojej skórze, co jest odświeżające w sezonie ramion, kiedy możliwe jest przegrzanie. Płaskie szwy zapobiegają otarciom, a UPF 50 świetnie chroni przed słońcem. Poza tym podoba mi się kwiecisty nadruk.

Obraz
Obraz

2. Czapka Icebreaker Chase, 35 USD

Zimą lodowate biegi oznaczają, że nigdy nie wychodzisz z domu bez kapelusza. Uważam, że większość moich czapek jest zbyt obszerna do uprawiania sportów wytrzymałościowych. Dlatego podoba mi się czapka Chase Beanie: jej odchudzony, minimalistyczny profil sprawia, że jest lekka. Ledwo to zauważam, gdy jest na mojej głowie, ale wełna Merino sprawia, że moje uszy i skóra głowy są ciepłe.

Obraz
Obraz

3. Lululemon Wunder Under Crop, 68 $

Capris to świetny produkt cross-over, aby przejść od zimy przez wiosnę do letniego treningu. Są na tyle grube, że nie doznasz zimnych nóg, jeśli rtęć się zanurzy, ale długość capri zapewnia trochę miejsca na oddychanie w cieplejszych klimatach. Podobnie jak bielizna termoaktywna Helly Hansen (patrz numer 1), te spodnie mają płaskie szwy, które nie powodują otarć. Są również wyposażone w materiał rozciągliwy w czterech kierunkach, dzięki czemu nigdy nie ograniczają ruchów. Moja ulubiona funkcja? Kieszeń w pasie, w której trzymam klucz do domu, a nawet pieniądze, jeśli zdarzy mi się minąć uroczy butik po drodze. Całkowicie nieplanowane, przysięgam.

Obraz
Obraz

4. Ruchomy komfortowy biustonosz Phoebe, 36 USD

Nie ma nic lepszego niż wygodny biustonosz. Zwłaszcza gdy biegasz. Ten prosty, pulowerowy fason jest oddychający dzięki perforowanej siateczce pod pachami. Styl racerback dobrze pasuje pod większość sportowych butów i nie ma źle rozmieszczonych szwów, które prześwitują spod koszuli. Powinna to być podstawowa pozycja w Twoim stroju do biegania – zimą lub latem.

Obraz
Obraz

5. Rękawice Mountain Hardwear Power Stretch, 27 USD

Kiedy twoje palce są zdrętwiałe (co oznacza, że w ogóle ich nie poczujesz), będziesz potrzebować czegoś takiego jak te rękawice Power Stretch, które są gładkie na zewnątrz, ale miękkie w środku. Mogą wydawać się grube, ale moje ręce nigdy się nie nagrzewały dzięki materiałowi Polartec, który jest bardzo oddychający. Te rękawiczki przydały się również (har-har!) do prawie wszystkich innych rzeczy tej zimy, takich jak wędrówki na rakietach śnieżnych, narciarstwo biegowe i po prostu bujanie się po mieście.

Obraz
Obraz

6. Kurtka Patagonia Houdini Full-Zip, 125 USD

Niektóre wiatrówki mogą działać jak plastikowa torba i powodować przemoczenie. Jeśli tak zrobisz, idź, podaruj to. Są lepsze, takie jak ultralekki Houdini, który działa jako bariera dla żywiołów (wiatr, deszcz, zimno) bez tworzenia środowiska przypominającego saunę. Powłoka DWR sprawia, że jest wodoodporny – czasami noszę go na podkoszulku latem, gdy nad głową grożą deszczowe chmury; nigdy nie jest za gorąco. Boczna kieszeń – idealna na iPoda, dowód osobisty, telefon komórkowy – jako worek na rzeczy do samej kurtki, co czyni ją idealnym dodatkiem podróżnym, podobnie jak waga – cztery uncje.

Zalecana: