2024 Autor: Graham Miers | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-25 11:07
Poznaj Kikkana Randalla, najbardziej ekscytującą rzecz w narciarstwie biegowym od… na zawsze
Jeśli Kikkan Randall zdobędzie złoto w biegach przełajowych 11 lutego, jak przewiduje większość ekspertów, będzie to pierwszy w Stanach Zjednoczonych i pierwszy medal olimpijski zdobyty przez Amerykanina w tym sporcie od czasu, gdy Bill Koch zabrał do domu srebro w 1976 roku. Jej największe osiągnięcie może jednak przekonywać ludzi, że narciarstwo biegowe jest zabawą.
31-letnia Randall, z pasemkami różu w blond włosach i zamiłowaniem do boa z piór, wnosi punkowy styl snowboardzisty do skądinąd statecznego sportu. Ściga się również w sprincie, wydarzeniu, które do 2001 roku nie było częścią elitarnych zawodów. (Zadebiutowało na igrzyskach olimpijskich w Salt Lake City). W porównaniu z 30-kilometrowym grindem, który zawsze definiował biegi przełajowe, sprint jest półtora kilometra furii, podczas której sześciu sportowców idzie łokieć do łokcia po pagórkowatym, krętym torze. Pomyśl o Roller Derby na śniegu.
„Na trasie, która czasami ma nie więcej niż dziesięć stóp szerokości, jest sześciu narciarzy” – mówi Randall. „Masz narty i kijki jadące w różnych kierunkach i nie znasz zwycięzcy, dopóki nie rzuci się na metę”.
Randall zdobył mistrzostwo świata w sprincie w 2012 roku, a następnie powtórzył w zeszłym roku, zdobywając złoto w sztafecie sprinterskiej na Mistrzostwach Świata z kolegą z drużyny Jessie Diggins. Znana z agresywnego podejścia do treningu w liceum, jej koledzy z drużyny biegaczy nazwali ją Kikkanimal – swój sukces przypisuje charakterystycznemu programowi fitness, który łączy długie godziny pracy wytrzymałościowej z podnoszeniem ciężarów olimpijskich.
Dwa razy w tygodniu Randall, który mierzy metr siedemdziesiąt pięć cali i waży 135 funtów, z mięśniami brzucha Adonisa i bicepsem boksera, wykonuje serię power cleanów i rwania. Robi też podciąganie z 60-kilogramowym ciężarem zwisającym z jej talii. „Wchodząc w sezon 2011, zaczęłam pracować z trenerem siłowym i wtedy moje wyniki poprawiły się” – mówi. „Zauważyłem nowy poziom mocy podczas jazdy na nartach”.
Aby przygotować się do igrzysk olimpijskich, Randall, która w sprincie w 2010 roku ukończyła sprint na ósmej pozycji, poleciała helikopterem z Anchorage na Alasce do Eagle Glacier, gdzie w lipcu jej trenerzy zbudowali replikę toru sprinterskiego w Soczi. „Kiedy tam dotrzemy, nadal będą jakieś dzikie karty” – mówi. „Ale będę gotowy”.
Zalecana:
Czy ktoś robi buty do narciarstwa biegowego na szerokie stopy?
Prosta odpowiedź brzmi: tak jakby. O ile nie znalazłem firm, które produkują botki w specjalnych szerokich szerokościach, to są kozaki, które pasują do kobiet o szerokich stopach
Jaki sprzęt na oczy polecasz do narciarstwa biegowego?
Problem polega oczywiście na tym, że podczas jazdy na nartach biegowych ciężko pracujesz, zwłaszcza gdy jedziesz pod górę. Na tym etapie nie generujesz
Jaki jest najlepszy sprzęt do narciarstwa biegowego?
Myślę, że podołam zadaniu. Zasadniczo musisz myśleć w kategoriach użytkowania w terenie, ponieważ przygotowany sprzęt do jazdy na szlaku jest tylko marginalnie użyteczny, gdy jest poza szlakiem
Top 10 niezbędników narciarstwa biegowego według Gear Junkie
Narciarstwo biegowe jest jednym z najwspanialszych na świecie sposobów poruszania się napędzanych przez człowieka. Niezależnie od tego, czy jeździsz na nartach klasycznie, czy na łyżwach, oto sprzęt, którego potrzebujesz, aby zacząć
Najlepszy sprzęt do narciarstwa biegowego w 2013 roku
Rowerzyści, wspinacze, narciarze alpejscy i biegacze przechodzą na narciarstwo nordic skate z dwóch prostych powodów - to świetna zabawa i zapewnia niesamowicie wydajny trening całego ciała. Po pierwsze, wiedz to: narty do skateboardingu to nie narty alpejskie; nie wybierasz ich tylko według długości