Spisu treści:
2024 Autor: Graham Miers | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-25 11:08
Nie pozwól, aby nocny lot powstrzymał Cię przed dotarciem do celu wypoczętym i gotowym na przygodę
Wziąłem sprawiedliwy udział w nocnych lotach do pracy i zabawy. Moim najgorszym przeżyciem z efektem czerwonych oczu była podróż do domu z Australii. Utknąłem na środkowym siedzeniu przez 13 godzin obok pijanego faceta, który w końcu zemdlał na moim ramieniu.
Ciężko pracowałem, aby to się nie powtórzyło. Teraz mam system, dzięki któremu mogę w pełni wykorzystać nocne loty i nie być całkowicie nieszczęśliwym. Oto sprzęt, którego używam, aby przetrwać. Nie zapomnij też o wygodnych ubraniach, które sprawdziliśmy wcześniej tej wiosny.
Planować naprzód
Daj sobie wszystkie korzyści, jakie możesz. Jeśli Twoim priorytetem numer jeden jest komfort, rozważ przejście na fotele premium Economy lub Economy Plus – to najlepszy zwrot z każdej zainwestowanej złotówki, jeśli chodzi o uaktualnienie. Zazwyczaj kosztują o 65 procent mniej niż bilet w klasie biznesowej, a zyskujesz średnio od pięciu do siedmiu cali więcej miejsca na nogi i szersze siedzenie. Jeśli nie chcesz popisywać się droższymi biletami, zarezerwuj wcześniej i mądrze wybierz miejsca w klasie ekonomicznej.
Powinieneś także pomyśleć o różnicy stref czasowych w miejscu docelowym i spróbować uzyskać przewagę nad jet lagiem, zasypiając we właściwym czasie. Na przykład, jeśli wyjedziesz z Atlanty o 23:00. podczas lotu do Florencji we Włoszech możesz trzymać się tylko jednego filmu na pokładzie, a potem spróbować spać, ponieważ przylatujesz rano.
Jeśli chodzi o rozrywkę, przed odlotem pobierz filmy, programy telewizyjne i podcasty na swój telefon lub tablet, na wypadek, gdyby wybór podczas lotu nie był odpowiedni - lub gorzej, utkniesz w jednym ze starszych samolotów bez ekranu w przed Tobą.
Podstawy elektroniki
Butelka Yeti Rambler
Innym kluczem do przetrwania nocnego lotu jest odpowiednie nawodnienie. Zabierz ze sobą butelkę, aby nie być na łasce stewardes. Lubię Ramblera Yeti, ponieważ jest w zasadzie niezniszczalny i nie ma problemu z utrzymaniem zimnej wody podczas długiego dnia podróży.
Zrelaksować się
Aplikacja białego szumu
Kiedy nadejdzie czas, aby się przymknąć, wyłącz muzykę i uruchom tę aplikację z białym szumem. Pomoże zagłuszyć hałas samolotu i innych pasażerów, pomagając ci lepiej spać i poczuć się bardziej wypoczętym po wylądowaniu.
Podcast Śpij ze mną (bezpłatny)
Jeśli potrzebujesz dodatkowej pomocy w zasypianiu, to jest podcast dla Ciebie. Jest to w zasadzie seria celowo nudnych historyjek na dobranoc dla dorosłych, aby pomóc osobom cierpiącym na bezsenność łatwiej odpłynąć. Nasi redaktorzy to uwielbiają, podobnie jak zawodowi sportowcy i guru zdrowia, tacy jak Tim Ferris.
Zalecana:
Proste ćwiczenia, które pomogą Ci utrzymać sprawność
Nie masz czasu na długie biegi lub codzienne treningi na siłowni? Te ćwiczenia są szybkie, proste i pozwolą Ci zachować formę do walki, gdy nie będziesz w stanie zmieścić się w swoich zwykłych cierpieniach
Najlepsze treningi są dziecinnie proste
Sprawność fizyczna polega na ciągłym ruchu, a dzieci są w ciągłym ruchu podczas zabawy na placu zabaw. Dlaczego nie dołączyć do nich?
Aby pokonać 2-godzinny maraton, biegacze będą musieli zmienić sposób, w jaki będą jeździć
Aby Breaking2 stał się rzeczywistością, potrzeba czegoś więcej niż tylko szybkości
Nagrody za częste loty, które naprawdę byśmy chcieli
Mam na myśli, cholera, czy to za dużo prosić o miejsce na podłokietniku?
Tak, przyjaciel może sprawić, że nieszczęśliwe rzeczy będą mniej nieszczęśliwe
Według nauki nędza w rzeczywistości kocha towarzystwo, tak jakby