Spisu treści:
- Oto jak to działa
- Dlaczego warto uczestniczyć?
- Co to jest WHOOP?
- Co obejmuje program szkoleniowy?
- Kim będą trenerzy?
2024 Autor: Graham Miers | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-25 11:09
Nawiązaliśmy współpracę z WHOOP i Tracksmith, aby stworzyć pierwszy w swoim rodzaju program przywracania biegania i chcemy, abyś dołączył.
Eksperymentalna część tego programu (trening z WHOOP Strap 3.0) została wypełniona. Jednak nadal potrzebujemy uczestników, aby dołączyć do naszych grup kontrolnych, które zapewnią BEZPŁATNY program 5k zaprojektowany przez profesjonalnych sportowców i ekspertów biegowych Tracksmith, Nicka Willisa i Mary Cain. Przeczytaj poniżej, aby zobaczyć, jak możesz dołączyć!
Oto jak to działa
Uczestnicy wezmą udział w ośmiotygodniowym programie treningowym na 5 km, który rozpocznie się na początku października, zaprojektowanym przez profesjonalnych biegaczy Nicka Willisa i Mary Cain z Tracksmith. Uczestnicy korzystający z urządzenia do monitorowania kondycji WHOOP będą trenować, korzystając ze spersonalizowanych informacji na temat regeneracji, wysiłku i snu przez 24 godziny na dobę. Grupy kontrolne będą uczestniczyć w tym samym specjalistycznym programie treningowym 5 km bez WHOOP. W trakcie programu 5k każdy będzie miał dostęp do prywatnej grupy na Facebooku, w której będą mogli otrzymywać bieżące opinie i porady coachingowe od Tracksmith, Outside i WHOOP. Otrzymasz również roczną subskrypcję cyfrową magazynu Outside oraz zniżki na odzież od Tracksmith. Po zakończeniu badania będziesz mieć wyłączny dostęp do wyników badania i spostrzeżeń, co pozwoli Ci podejmować lepsze decyzje dotyczące dalszego treningu. Brzmi fajnie? Chcesz zmierzyć się z nowym 5k PR? Zarejestruj się poniżej w naszej Grupie Kontrolnej, a my skontaktujemy się z kolejnymi krokami.
Dlaczego warto uczestniczyć?
Dzięki Project PR będziesz miał szansę wziąć udział w pierwszym w swoim rodzaju eksperymencie biegowym i trenować wirtualnie z tysiącami ludzi ze wszystkich środowisk sportowych. Razem możemy odkryć sposoby na trenuj mądrzej na podstawie praktycznych danych odzyskiwania dostarczonych przez WHOOP.
Co to jest WHOOP?
WHOOP to całodobowy nadgarstkowy monitor pracy serca, używany przez najlepszych sportowców na świecie. Jest lekki, niskoprofilowy, w 100% wodoodporny i ma 5-dniowy czas pracy na baterii.
Co obejmuje program szkoleniowy?
Oprócz bezpłatnego ośmiotygodniowego programu 5k opracowanego przez Tracksmith, otrzymasz roczną subskrypcję cyfrową magazynu Outside, zniżki na odzież firmy Tracksmith, grupy społeczności online oferujące wsparcie i porady szkoleniowe oraz dodatkowe zachęty za ukończenie programu.
Kim będą trenerzy?
Eksperci od biegania w torze, Nick Willis, dwukrotny olimpijczyk i Mary Cain, mistrzyni świata juniorów na 3000 metrów.
Przesyłając swój adres e-mail zgodnie z opisanym powyżej Project PR (Project Personalised Recovery), będziesz rejestrować się w celu otrzymywania wiadomości e-mail od WHOOP i uczestniczących marek, zgadzając się, aby Twoja rejestracja i wszelkie inne informacje zebrane w związku z Project PR mogły być wykorzystywane przez WHOOP i uczestniczące marki zgodnie z ich Polityką prywatności, której aktualną kopię można znaleźć tutaj.
Zalecana:
Czy zimą włosy rosną szybciej?
„Włosy nie rosną szybciej zimą, przynajmniej nie u ludzi”, mówi John DeSpain, dermatolog z DeSpain Cayce Dermatology Center & Medical Spa w
Jak nawadniać się mądrzej
Nowa rasa napojów dla sportowców, poparta dziesięcioletnimi badaniami, kwestionuje powszechne założenia dotyczące tego, jak najlepiej nawadniać – i oferuje mądrzejsze, skuteczniejsze alternatywy
Schudnij 10 funtów, aby biegać szybciej
JEŚLI CHCESZ ZAPEWNIĆ udane lato jeżdżąc na rowerze lub biegając, mamy jedną radę: schudnij tej zimy dziesięć funtów. Golenie masy ciała to
Czy mogę trenować, aby szybciej wracać do zdrowia?
W miarę ćwiczeń poprawia się Twoja sprawność aerobowa, dzięki czemu Twoje ciało może sprostać wymaganiom coraz trudniejszych treningów. Te same adaptacje aerobowe uczą również mięśnie szybszej regeneracji; im jesteś sprawniejszy, tym szybciej wyzdrowiejesz
Jak wzmocnić kostki i biegać szybciej?
Nowe badania skupiają się na mało prawdopodobnym sprawcy, dlaczego bieganie staje się mniej wydajne w miarę zmęczenia