Spisu treści:

Lista książek The Sweat Science Fall
Lista książek The Sweat Science Fall
Anonim

Zakłócenia w 2020 roku oznaczają, że tej jesieni na półki sklepowe trafi niezwykle duża liczba książek związanych z wytrzymałością

To był niezwykły rok, delikatnie mówiąc. Zwykle publikuję listę rekomendacji książek na początku grudnia, ponieważ ludzie szykują się na święta (tutaj są na przykład te z zeszłego roku i 2018). Ale kilka tygodni temu zdałem sobie sprawę, że moja teczka z książkami była strasznie zatłoczona, po części dzięki nadmiarowi książek wydanych po opóźnieniu ich premiery przez pandemię. Więc zamierzam skoczyć z pistoletu i podzielić się niektórymi tytułami, które ostatnio lubiłem, a potem zrobię kolejną listę w grudniu. Pomyśl o nich jak o książkach, z którymi można się skulić podczas drugiej fali, o której wszyscy mamy nadzieję, że nie nadejdzie.

Uwaga na temat kryteriów włączenia: są to w zasadzie książki, które, jak sądzę, spodobałyby się osobom czytającym artykuły Sweat Science. Oznacza to, że głównym tematem jest wytrzymałość, ale granice rozciągają się, aby pomieścić przygodę, naukę i inne dobre rzeczy. Większość z nich jest nowa lub nadchodząca, ale kilka to starsze, które czytałem dopiero niedawno i uwzględniłem na zasadzie „lepiej późno niż wcale”.

„Królestwo błękitnego nieba” Bruce'a Kirkby

Obraz
Obraz

Podtytuł tego to „Niesamowita rodzinna podróż do serca Himalajów” i jest to zaniżona cena. Podstawowym podsumowaniem fabuły jest to, że Kirkby, znany poszukiwacz przygód i pisarz podróżniczy, pogrążony jest w trudzie współczesnej cywilizacji, rozproszony i bez końca przewijający media społecznościowe na swoim telefonie. Dlatego wraz z żoną postanawiają zabrać dwójkę swoich małych dzieci w szaloną, trzymiesięczną podróż do doliny Zanskar w Himalajach, gdzie ostatecznie mieszkają z buddyjskim mnichem, aby nauczyć się (jak ujął to Thoreau) żyć świadomie. Podróż, przygoda i okno na Zanskar są niesamowite, ale to, co naprawdę utkwiło we mnie (zwłaszcza jako rodzic dwójki małych dzieci), to próba Kirkby'ego zmierzenia się z wielkimi pytaniami o to, jak żyć we współczesnym świecie.

„Nauka biegania” Chrisa Napier

Obraz
Obraz

Nie mylić z podobnie zatytułowanym tomem Steve'a Magnessa sprzed kilku lat, ta książka mocno skłania się ku praktycznym poradom. Większość stron jest zdominowana przez infografiki i ilustracje, a nacisk kładziony jest na szybkie przekazanie informacji, których szukasz: jak wykonać określone ćwiczenie, gdzie i dlaczego odczuwasz ból pasma biodrowo-piszczelowego i tak dalej. Jego cztery sekcje - Anatomia biegania, Zapobieganie urazom, Ćwiczenia siłowe i Jak trenować - odzwierciedlają obszary specjalizacji Napiera jako fizjoterapeuty z kanadyjskim zespołem narodowym na torze, badacz biomechaniki i kontuzji biegowych na Uniwersytecie Kolumbii Brytyjskiej oraz maratończyk 2:33. Książka w końcu wypiera mój poszarpany stary egzemplarz Wiedzy o bieganiu Tima Noakesa jako pierwszy sprawdzian podstawowych faktów na temat anatomii, kontuzji i pomysłów na rehabilitację.

„Poza powietrzem” Michaela Crawleya

Obraz
Obraz

Trochę tu skaczę, ponieważ ta książka ukaże się w listopadzie w Wielkiej Brytanii, ale dopiero w styczniu w Stanach Zjednoczonych. Ale i tak zrobię z tego trochę szumu, bo to najciekawsza książka o bieganiu, jaką przeczytałam w tym roku. Crawley jest maratończykiem 2:20, którego niedawny doktorat. Teza z antropologii opierała się na 15 miesiącach, które spędził mieszkając i trenując u boku aspirujących biegaczy w Etiopii. Dwie rzeczy wyróżniają tę książkę. Jednym z nich jest skupienie się na kulturze i wewnętrznym świecie biegania w Etiopii, który pozostaje stosunkowo nieznany w świecie zewnętrznym w porównaniu z jego odpowiednikiem w Kenii. Drugi to antropologiczne oko Crawleya: nie próbuje narzucać zewnętrznej soczewki biegaczom, którzy witają go w swoim świecie. Zamiast tego po prostu stara się wyjaśnić ich świat tak, jak go widzą. Było tu wiele nowych dla mnie rzeczy – a jedną z rzeczy, które chciałbym wypróbować, są szalenie brzmiące biegi w stylu podążania za liderem, które opisuje.

„Odbicie” autorstwa Cindy Kuzmy i Carrie Jackson Cheadle

Obraz
Obraz

Wspomniałem o tej książce na krótko przed jej ukazaniem się jesienią ubiegłego roku, po obejrzeniu wykładu Cheadle'a o tym, jak trenować swój umysł, aby wzmocnić się po kontuzjach sportowych (co jest, jak to się dzieje, podtytułem książki). Niedawno przypomniało mi się o tym ponownie, ponieważ ktoś na Twitterze zapytał, czy mam jakieś sugestie dotyczące książek z psychologii sportu, które zajmowałyby się konkretnie mentalną stroną powrotu po kontuzji. Czułem się tak, jakby ktoś zapytał, czy znam jakieś książki o konfliktach zbrojnych i nieagresji autorów, których nazwiska rymują się z Bolstojem, i byłem zachwycony, że mogłem udzielić całkowicie celowej odpowiedzi. Książka zawiera świetną mieszankę historii, nauki i ćwiczeń. A patrząc z szerszej perspektywy, podoba mi się to, ponieważ jest to część rosnącej zmiany w kierunku budowania praktycznych umiejętności umysłowych, zamiast postrzegania psychologii sportu jako ograniczonej do naprawy czegoś, co jest zepsute.

„Jesliwi sportowca” Patricka Wilsona

Obraz
Obraz

Myślę, że dla tego tłumu podtytuł sam się sprzeda: „Wewnętrzna nauka o trawieniu, odżywianiu i dolegliwościach żołądkowych”. Nie jestem pewien, czy kiedykolwiek spotkałem sportowca wytrzymałościowego, który w takim czy innym czasie nie zmagał się z jakimś problemem z jelitami, czy to ze szwami bocznymi, wzdęciami, czy pełnymi wydmuchami. Wilson jest fizjologiem i dietetykiem, który kieruje Human Performance Laboratory w Old Dominion i jest to jego obszar specjalizacji. Kilka miesięcy temu recenzowałem książkę bardziej szczegółowo dla „Globe and Mail”, ale moim głównym wnioskiem jest to, że Wilson trzyma się dowodów i nie oferuje żadnych cudownych rozwiązań, a to sprawia, że ufam temu, co mówi.

„Syn poszukiwacza przygód” Roman Dial

Obraz
Obraz

Podobnie jak Blue Sky Kingdom, książka Diala jest interesująca na dwóch poziomach: jako porywająca i trzymająca w napięciu opowieść o dziczy (wieloletnie poszukiwanie znanego alaskańskiego poszukiwacza przygód, aby dowiedzieć się, co się stało po zniknięciu jego syna Cody'ego w kostarykańskiej dżungli w 2014 roku) oraz jako introspektywna medytacja nad sensem życia. Biorąc pod uwagę to, co dzieje się z jego synem, nieuchronnie spędza dużo czasu zastanawiając się nad równowagą między ryzykiem a przygodą i próbując zrozumieć, dlaczego robi to, co robi. Oprócz wielkich pytań, jedną rzeczą, którą wyniosłem z tej książki, była chęć spróbowania packraftingu, o której nigdy nawet nie słyszałem.

„Wygraj za wszelką cenę”, Matt Hart

Obraz
Obraz

Zawieszenie Alberto Salazara zeszłej jesieni było pozornie ostatnim aktem (jego apel pojawi się w listopadzie) w najdłużej trwającej kontrowersji w lekkoatletyce. Dla Harta, którego książka ma się ukazać 6 października, ta historia jest tylko jednym z aspektów jeszcze dłuższej narracji, która jest nierozerwalnie związana z głęboko zakorzenionym podejściem Nike do sportu i biznesu. Jego zdanie wynika z podtytułu: „Inside Nike Running and Its Culture of Deception”. To dość czarno-białe, jak na historię, która według mnie zawierała wiele odcieni szarości, ale jeśli śledziłeś tę sagę przez lata, cokolwiek by nie było, zechcesz sprawdzić Hart's. opowiadając o tym. (Mój kolega felietonista „Outside”, Martin Fritz Huber, wkrótce będzie miał więcej informacji na temat tej książki.)

Kup teraz

„Bad Blood” Johna Carreyrou

Obraz
Obraz

Jestem spóźniony na tę imprezę, ponieważ książka została wydana po raz pierwszy w 2018 roku. (Miękka oprawa została wydana w tym roku, więc niech to będzie haczyk). Opowiada historię Theranos, firmy zajmującej się badaniem krwi, która słynna i zbrodnicza implodowała po wycenieniu na miliardy dolarów. Znowu jest to świetna opowieść o płaszczu i sztylecie, ale co ważniejsze, jest to opowieść o tym, jak nauka, szum medialny i dziennikarstwo mogą się nie udać. Ta konkretna historia rozwija się na gigantyczną skalę, ale mikrowersje tej samej opowieści dzieją się cały czas dzięki naszemu entuzjazmowi dla najnowszych innowacji zdrowotnych. Czytam ją jako przestrogę do mojej własnej pracy i polecam ją każdemu zainteresowanemu nauką o zdrowiu i wydajności.

Kup teraz

Wrócę z kolejnymi rekomendacjami za kilka miesięcy, a tymczasem mam nadzieję, że znajdziesz na tej liście coś, co wzbudzi Twoją ciekawość!

Zalecana: