Wbrew temu, co słyszałeś, tak zwana pigułka do ćwiczeń nie zastąpi dobrego, staromodnego treningu typu „z dupy do trawy”
27 lipca zespół ds. mediów na Uniwersytecie Southampton w Wielkiej Brytanii ogłosił wyniki nowego badania dotyczącego cząsteczki, którą naukowcy nazwali Związkiem 14. Podawana otyłym myszom wywołała zaskakującą reakcję metaboliczną: w ciągu zaledwie siedmiu dni gryzonie zrzucają pięć procent swojej masy ciała. Co jeszcze bardziej cudowne, skądinąd zdrowe myszy przerzedziły się, kontynuując objadanie się dietą wysokotłuszczową i wysokowęglowodanową - odpowiednikiem lodów i pizzy - a wszystko to bez ani jednej serii ćwiczeń.
Badanie, opublikowane w Journal of Chemistry & Biology, nazwało związek 14 „mimetykiem ćwiczeń”, co obecnie ubolewa Ali Tavossoli. „Nigdy nie powiedzieliśmy, że to ćwiczenia w pigułce” – mówi Tavossoli, profesor biologii chemicznej na University of Southampton i główny naukowiec badania. W rzeczywistości eksperyment miał na celu zbadanie potencjalnych terapii zaburzeń metabolicznych, cukrzycy, otyłości i dystrofii mięśniowej, choroby, która uniemożliwia normalne ćwiczenia, ponieważ uszkadza tkankę mięśniową.
Ale samo zasugerowanie, że substancja może symulować ćwiczenia, wystarczyło, by wywołać histerię. „Wszystko kręciło się jak kula śniegowa” – mówi Tavossoli. „Straciłem rachubę wszystkich ludzi, z którymi rozmawiałem”. Dzwonił „Washington Post”. Podobnie ABC News i Esquire. Następnie magazyn Shape, w którym pojawił się artykuł online, niedorzecznie zatytułował „Pigułka gimnastyczna może wkrótce istnieć dla nienawidzących siłowni”.
Postawmy sprawę jasno: nie ma czegoś takiego jak pigułka treningowa, teraz ani kiedykolwiek. Związek 14 i podobne cząsteczki, w tym AICAR i GW1516 (patrz Faster, Higher, Squeakier, Outside, luty 2011), nakłaniają komórki do myślenia, że zabrakło im adenozynotrójfosforanu (ATP), ich podstawowego paliwa. Po wyczerpaniu ATP komórki potrzebują glukozy, która pochodzi ze spalania tłuszczu. Drugorzędną korzyścią – i tym, co sprawia, że te związki są tak atrakcyjne w leczeniu cukrzycy – jest zwiększenie tolerancji glukozy. „Ale tak dzieje się tylko u myszy” - zauważa Tavossoli. „Nie mamy pojęcia, co to robi u ludzi”.
Ale co ważniejsze, te związki nie są nawet w najmniejszym stopniu równoważne z wykonywaniem rzeczywistej aktywności fizycznej, „której korzyści są ogromne w prawie wszystkim” – mówi Ron Evans, profesor biologii w Salk Institute, który był pionierem badań nad AICAR i GW1516. Ćwiczenia mogą zapobiegać chorobom serca, udarowi, rakowi i zapaleniu stawów. Sprawi, że się wzmocnisz, zmniejszysz stres, wzmocnisz układ odpornościowy, wzmocnisz mózg, wzmocnisz kości, obniżysz poziom cholesterolu, poprawisz sen i odmienisz swoje życie seksualne. Pigułka, która może to wszystko zrobić? Marzenie o fajce. Teraz idź na siłownię.
